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이런 프로그램이에요!


[세미나 안내]


🧘‍♀️내 안의 소란을 멈추는 시간_ 나를 위한 명상과 자기돌봄의 첫걸음🧘‍♀️



일과 사람 사이에서 늘 바쁘고 소란스러운 하루를 보내고 계신가요?



지친 마음을 잠시 멈추고 나를 들여다보는 시간,

《내 안의 소란을 멈추는 시간》 세미나를 준비했습니다.





이번 세미나는 명상과 자기돌봄을 주제로,
여러분이 겪는 과몰입과 번아웃 사이의 흔들림을 돌아보고,
일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 명상 체험과 함께
마음 회복의 첫걸음을 내딛을 수 있도록 돕는 시간입니다.




🧘‍♀️ 명상에 익숙하지 않아도 괜찮습니다.
📌 코칭과 명상의 연결점, 실생활에 적용할 수 있는 힌트까지!



|  코치 소개



👨🏻‍🏫 김범진 코치

  • 나우코칭 대표/명상코치협회 회장

  • 한국코치협회설립위원/초대사무국장/인증코치심사위원 역임

  • 서울불교대학원대학교 명상학전공 겸임교수(전)

  • 서울불교대학원대학교 불교학과 박사(명상학)

  • 저서 <행복한 CEO는 명상을 한다>, <1250도씨 최고의 나를 만나라>, <섬세> , <우리가 섬세해졌을 때 알게 되는 것들>


"우리 내면에는 아직 발견되지 못한 지혜, 힘, 선함이 있다."


🫡 김범진 코치님에 대해 더 알고 싶다면? (클릭)




함께 멈추고, 바라보고, 회복하는 시간을 가져보세요.
여러분의 많은 관심과 참여를 기다립니다 😊

이런 분께 추천해요

✅ 번아웃을 겪고 있지만 어떻게 회복해야 할지 모르는 분

✅ 감정 기복이 심하거나 쉽게 지치는 직장인

✅ 일상에서 실천 가능한 자기돌봄이 필요하신 분

✅ 마음의 소란을 내려놓고 잠시 '멈춤'을 원하시는 분

이런 걸 얻을 수 있어요

1️⃣ 다양한 명상 종류 소개 및 직접 체험

2️⃣ 감정과 생각을 바라보는 연습을 통한 내면 회복

3️⃣ 명상과 코칭의 연결점에 대한 이해

4️⃣ 바쁜 일상 속에서도 짧게 실천 가능한 명상법

5️⃣ 자기돌봄에 대한 인식 전환과 마음 회복의 계기

진행일정

1회차
나를 위한 명상과 자기돌봄의 첫걸음
2025-04-29 20:00:00

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KAC,ACC
코아시스
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코칭을 통한 변화의 첫 걸음을 함께합니다.

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  • 온라인(Zoom)으로 진행되는 세미나입니다. 소리는 off, 카메라는 on으로 부탁드립니다.

    • 세미나 신청 후 개별 안내 문자가 나갈 예정입니다. 문자를 받지 못하셨다면 아래 코아시스 카카오톡으로 문의 부탁드립니다.
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    • 첫 일정 48시간 전까지는 100% 환불되며 <마이페이지>에서 자유롭게 취소 환불 가능합니다.
    • 이후 시작 전까지는 70% 환불되며, 시작 후에는 남아있는 강의/코칭에 대해서는 사전에 배분(균등배분이 아님)되어 있는 금액의 50%가 환불되지만 취소는 전문코치에게 문의하셔야 합니다.
    • 다회기의 경우 할인이 적용되기 때문에 남아있는 강의/코칭 비용은 전체 비용에서 균등배분이 되어 있지 않습니다.

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    • 예정일정 3시간 전까지 일정변경, 취소 가능하며 전문코치에게 문의하셔야 합니다.
    • 1회기가 아닌 여러 번 진행되는 다회기의 경우 남아있는 회기 전체 취소 가능합니다.
    • 다회기의 경우 할인이 적용되기 때문에 남아있는 코칭 비용은 전체 비용에서 회기별 균등배분이 되어 있지 않습니다.

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    • 일정이 고정되어있는 교육/코칭 환불은 '확정된 교육/코칭 시간' 일자를 기준으로 합니다.
    • 첫 일정 48시간 전까지는 100%, 24시간 전까지는 50% , 시작 이후에는 취소·변경 ·환불이 불가합니다.
    • 48시간 전까지만  <마이페이지>에서 자유롭게 취소 환불이 가능하며 이후에는 전문 코치에게 문의하셔야 합니다.
    • 참여하지 않을 경우 노쇼 처리되며 노쇼 처리된 교육/코칭은 환불이 불가합니다.


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    • 일정을 협의하는 교육/코칭 환불은 결제 시간이 아닌 '확정된 교육/코칭 예약시간'을 기준으로 합니다.
    • 예정 일정 3시간 전까지 일정 변경 및 취소 가능하며 전문 코치에게 문의하셔야 합니다. 3시간 내 요청건은 취소·변경은 불가하며 진행된 것으로 간주합니다.
    • 1회기가 아닌 여러 번 진행되는 다회기의 경우 남아있는 회기 전체 취소 가능합니다.  (첫 예정일정 3시간 전 요청 시) 
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