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<육아 스트레스 해소를 위한 1:1 감정 관리 코칭>
육아로 인한 감정적 번아웃을 느끼고 계신가요?
육아와 일상에 지쳐가며 자신을 잃어버린 것 같은 느낌을 받으셨나요?
스스로의 감정을 관리하고, 육아로 인한 스트레스를 극복하고 싶은데 방법을 찾지 못하고 있나요?
코칭은 감정적으로 지친 마음을 돌보고, 육아로 인한 스트레스를 효과적으로 관리하는 방법을 찾는 과정입니다.
각 세션은 여러분의 상황에 맞춰 맞춤형으로 진행되며, 지속적으로 나의 감정을 돌보고 치유하는 방법을 스스로 느낄 수 있습니다.
감정적으로 지치고 방향성을 잃었다면, 지금이야말로 나 자신을 돌보는 시간이 필요합니다.
이 프로그램은 육아로 인한 감정 소모와 스트레스를효과적으로 관리하며,
당신의 내면을 들여다보며 "자신만의 해결책을 찾을 수 있도록" 돕는 코칭 서비스입니다.
<코칭소개>
코칭은 일방적인 컨설팅과 조언이 아닙니다.
전문코치의 질문을 통해, 고객 스스로 내면을 탐구하고 잠재력을 발견하며 해결책을 찾는 과정입니다.
<세션안내>
1:1 맞춤형 세션
->코칭은 고객의 사생활과 비밀 보호를 원칙으로 합니다. 편안한 마음으로 이야기해주세요!
목표 설정
-> 여러분의 감정 회복과 삶의 균형을 맞추기 위한 목표 설정
실질적인 방법 탐구
자신의 감정을 돌보고 육아와 일상속에서 실천할 수 있도록 도와드립니다
<기타안내>
총 1:1 맞춤형 세션으로 진행되며, 개인의 상황에 맞춰 계속 진행할 수 있습니다.
감정관리와 관련된 심리 검사를 추가로 진행 할 수 있습니다.
(비용은 별도이며, 문의주시면 상세하게 안내드립니다)
🔸 육아로 인해 감정 소모가 크고 지침을 느끼는 부모
🔸 육아와 가정을 돌보느라 자신을 돌볼 시간이 부족한 부모
🔸 아이와의 관계에서 화나 좌절감이 자주 생기는 부모
🔸 감정적으로 번아웃을 느끼지만, 해결책을 찾지 못한 분
🔸 긍정적인 육아를 실천하고 싶은 부모
🔸 감정 관리 스킬 습득으로 육아 스트레스 완화
🔸 자신의 감정을 이해하고, 내면의 목소리를 재발견
🔸 아이와의 관계를 개선하고 긍정적인 육아 방식 구축
🔸 번아웃 상태를 극복하며 육아와 삶의 균형 회복
🔸 일상 속에서 지속 가능한 에너지와 안정감 찾기
스스로 내면을 탐구합니다.
글쓰기와 새로운 경험을 통해 삶을 재정비했습니다.
ㅣ마음의 치유와 자기 실현을 돕는 나다움 연구소 대표
ㅣ글쓰기로 나답게 삶을 안내하는 엄마코치
ㅣ[글쓰는 독서모임][마음글쓰기][무기가되는전자책쓰기]운영
ㅣ저서 <오늘도애쓰셨습니다><당신의말한마디에>
ㅣ저서 <유리멘탈이강철멘탈로바뀌는 감정일기>외 다수
샘플 코칭은 전화를 통해 진행됩니다
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